갓생살기2 새벽에 눈이 일찍 떠진 날 하는 것 커피 물부터 올리는 건 결국 나를 망치는 길새벽 4시나 5시쯤 눈이 번쩍 뜨일 때가 있어요. 밖은 여전히 어둡고 세상은 조용한데 정신만 또렷할 때 말이에요. 예전에는 이때다 싶어 커피포트부터 올렸거든요. 조용한 새벽에 따뜻한 커피 한 잔 마시면서 할 일을 하면 능률이 오를 거라는 착각 때문이었죠. 결국은 세 시간 뒤에 엄청난 피로와 졸음을 맛봐야 했어요. 카페인으로 억지로 깨운 정신은 오전 10시가 넘어가면 밧데리가 방전되더라고요. 그래서 이제는 새벽에 눈이 떠져도 절대 커피를 마시지 않기로 다짐했답니다. 그냥 멍하니 누워있는 게 최고의 보너스눈이 떠졌다고 바로 침대에서 나오는 것도 영 별로예요. 몸은 깼는데 뇌가 덜 깬 상태로 움직이면 하루 종일 컨디션이 엉망이 되거든요. 그래서 저는 그냥 이불을 머리.. 2026. 9. 3. 주말 아침 늦잠 대신 해본 것 지난 몇 달 동안은 주말만 되면 머리맡에서 울리는 알람을 끄고 정오까지 기절하듯 자는 게 일상이었어요. 그렇게 오후 늦게 일어나서 멍하니 스마트폰을 보고 있으면, 정작 하고 싶은 일은 하나도 못 한 채 해가 지는 걸 보며 우울해지더라고요. 그래서 지난 토요일부터 딱 3주 동안, 눈이 떠지면 무조건 몸을 일으키는 실험을 해봤어요. 강제로 몸을 일으키면 생기는 변화들일단 밖으로 나가는 게 전부예요처음에는 새벽같이 일어나서 거창한 생산적인 일을 하려고 했는데, 그게 오히려 압박이 되더라고요. 그래서 전략을 바꿨어요. 눈이 뜨이면 그냥 평소보다 2시간 일찍 일어나서 집 근처 공원을 한 바퀴 돌고 오는 거예요.사실 처음 이틀은 정말 괴로웠거든요. 몸이 천근만근이고 머리는 띵하고, 다시 침대로 들어가고 싶은 유혹이.. 2026. 8. 23. 이전 1 다음